O QUE É CROSSFIT?

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SÃO MOVIMENTOS FUNCIONAIS...

Os treinos contêm movimentos que são realizados diariamente por todos como:

puxar, empurrar, agachar, levantar, pular, correr, arremessar e tudo que envolve o corpo inteiro!

...REALIZADOS EM ALTA INTENSIDADE...

Você deve treinar no limite do seu corpo, uma vez que cada indivíduo tem sua própria intensidade.

Este será um desafio diário e gradativo!

...E CONSTANTEMENTE VARIADOS!

A metodologia utiliza exercicios cíclicos, de levantamento de peso e ginásticos! A quantidade de movimentos é tão grande que dificilmente você irá repetir um treino!

POR QUE TREINAR?

Como os treinamentos são muito diversos, o CrossFit é ótimo para todos os objetivos: perder peso, ganhar qualidade de vida, melhorar a sua saúde, se sentir melhor ou ganhar massa muscular.

Saia da rotina da musculação e venha conhecer algo diferente!

"TODAY YOU LEAVE STRONGER THAN YESTERDAY"

NOSSAS AULAS

CROSSFIT

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O nosso carro chefe! Nossas aulas de CrossFit servem para todas as pessoas de todas as idades e nível de condicionamento físico. Nossos professores são orientados e capacitados para sempre prezar pela técnica e bem-estar do aluno.

Duração: 1 hora

GINÁSTICA

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Os movimentos de Ginástica Olímpica requerem um amplo conhecimento e treinamento para dominar todas as técnicas. As nossas aulas de ginástica têm como objetivo melhorar o desempenho dos alunos nessa modalidade.

Duração: 1 hora

LPO

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O Levantamento de Peso Olímpico é uma parte fundamental do CrossFit e contém alguns dos movimentos mais técnicos do esporte. As aulas têm o objetivo de desenvolver força e técnica  para melhorar o desempenho dos alunos nos treinos.

Duração: 1 hora e 30 minutos

MOOCA BURN

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O Mooca Burn é a nossa modalidade para iniciantes e avançados que tem como objetivo principal o gasto calórico. São treinos intervalados, com cargas mais baixas e intensidade relativamente alta.

Duração: 45 min - 1 hora

MOOCA KIDS

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O Mooca Kids é a nossa modalidade para crianças de 6 a 14 anos. São treinos compostos por movimentos naturais, como correr, pular e agachar, sempre misturando dinamismo, brincadeiras e muita diversão.

Duração: 45 min - 1 hora

PLANOS

 Temos planos diários, semanal, mensal, trimestral, semestral e anual, além de pacotes de aulas para treinar quando você quiser! Todos os planos possuem:


- Acesso a todos os dias e horários sem restrições;

- Acesso a todas as aulas normais e extras da grade horária;

- Treinos nas aulas de sábado e domingo.

Acesse as nossas redes sociais e veja mais fotos!

CONTATO/INFORMAÇÕES

Estamos abertos a todos!

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

CrossFit Mooca

Rua Padre Raposo 1042, São Paulo - São Paulo, 03118, Brazil

(11) 98966-5232

Horas

Aberto hoje

06:00 – 22:00

NOSSOS PARCEIROS

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